Stránky

Vyhľadávať v tomto blogu

Polievka z jarnej cibulky


Že ste nepočuli ešte o polievke z jarnej cibulky? Ani ja veru nie ale keďže som jej dostala viac ako by som vedela normálne skonzumovať tak som musela niečo vymyslieť aby nevyšla na zmar a nemusela ju vyhadzovať. Poďme teda na to 😋

Suroviny:

  • cca 2 litre zeleninového vývaru
  • 2 a pol zväzku jarnej cibulky
  • 7-8 menších zemiakov
  • soľ
  • korenie
Najskor som si umyla cibulku a nakrájala na menšie časti a očistila zemiaky. Cibuľku som opražila na troche oleja pridala nakrájané zemiaky a zaliala vývarom. Podľa potreby osolila a okorenila. Varíme kým nie sú zemiaky uvarené. Potom stači polievku rozmixovať tyčovým mixérom a vualá parádna polievka je na svete. 😊

Kačica NEkačica


Ahojte
nedávno som natrafila na vegánsku kačicu. Keďže je to zaujímavé a rada skúšam nové veci, rozhodla som sa že kúpim jednu plechovku. Je to už v náleve. Po otvorení som ostala v šoku. Vyzeralo to presne ako kačica aj ,,kožu,, to malo ako kačka. Chvíľu som váhala a pre istotu zasa prečítala zloženie😄 Hlavnou zložkou je pšeničný lepok. 

,,Kačku,, aj s nálevom som dala na panvicu pridala trochu klasickej sójovej omáčky. Nechala som na plameni kým nálev trochu zhustol a stratil sa skoro o polovicu. Podávala som s ryžou a obliala trochou omáčky.

Chuťo to bolo výborne. Či to pripomína chuť kačky som nejako nevedela už posúdiť. Ale keď som dala ochutnať rodine povedali, že moc to nechutí ako kačka ale pochvalovali si, vraj je to výborne s čím suhlasím aj ja. Odporúčam skúsiť.

Jedna plechovka poslúži na dve porcie 😊

Mäkká mozzarela


Pridávam ešte jeden recept
skúšala som si doma spraviť ,,mozzarellu,,. Na prvý pokus fajn ale do budúcna skúsim menšie úpravy s jogurtom a dám si záležať na tvare.

Trvá to trošku dlhšie takže pripraviť skôr ako je potreba použiť.

Suroviny

  • cez noc namočené kešu oriešky 1 pohár
  • 1 a pol lyžičky soľ
  • sójový jogurt (nabudúce skúsim s kokosovým) 1 pohár
  • 3 lyžiče tapiokového škrobu
  • 1 lyžica agar prášku
  • ľad
Do mixéru vložíme jogurt, soľ a kešu. Necháme mixovať kým nebude úplne hľadká zmes. Prelejeme do nádoby zakryjeme utierkou a necháme postáť 24 hodín. Po uplynutí primiešame tapioku a miešame aby neboli hrudky. Dáme si uvariť agar v pólke hrnčeka vody cca 4 minúty. Prilejeme kešu zmes a varíme až kým sa zmes nespojí a bude ťahať a lepiť na varešku. Do veľkej nádoby dáme veľa vody a ľad a zmrzlinovacou naberačkou naberáme ťahavú zmes a vložíme do vody s ľadom. Necháme vo vode pol hodinku. Hotové mozzarelky sú mäkkučké a majú štruktúru ako klasická mozzarella.
Do zmesy si môžeme pridať aj bazalku alebo červenú papriku na obzvláštnenie

Odporúčam robiť polovičnú porciu 


Rýchle cestoviny


Ahojte
dnes pridávam recept na rýchle a jednoduché cestoviny, ktoré perfektne zasýtia. Ideálne keď nestíhate a ponáhľate sa. Pomer všetkého si určí každý sám podľa toho čo viac obľubuje :)

Suroviny

  • cestoviny
  • brokolica
  • fazuľa
  • kukurica
  • sójový jogurt
  • cistrónová šťava
Brokolicu a cestoviny si dáme uvariť každé zvlášť. Odporúčam brokolicu dlho nevariť aby nestratila všetky výhody, ktoré nám prináša. Po uvarení je dobré ju dať pod tečúcu studenú vodu aby sa zastavil proces varenia v nútri a ostane viac chrumkavá. Keď máme cestoviny uvarené zmiešame trochu jogurtu s pár kvapkami citrónovej šťavy (takto pripomína kyslú smotanu) a dáme na cestoviny. A teraz každý kto čo ľúbi. Ja som dala kukuricu, červenú fazuľu. Nakoniec brokolica.
Dobrú chuť :) 

Karfiol v cestíčku s dipom

Ahojte 
keďže je dnes sviatok rozhodla som sa vyskúšať niečo celkom iné ako som zvyknutá.
Keďže takto som karfiol ešte nerobila nedám hmotnosti, lebo som robila všetko od oka ochutnala dochutila podľa potreby.

Suroviny:
karfiól
hl. múka
čierne korenie
sladká mleta paprika
soľ
sušený cesnak
rastlinné mlieko
rastlinné maslo
barbecue omáčka
strúhanka

Dip:
cez noc namočené kešu oriešky
rastlinné mlieko
soľ
čierne korenie
čierna soľ
bylinky (bazalka, petržlenová vňať)
trochu citrónovej šťavy


 
Múku zmiešame s paprikou, sušeným cesnakom, soľou a čiernym korením.,

Pridaním mlieka (dnes som používala všade rýžove) vznikne hustejšia hmota. Je lepšie keď nie je uplne riedka ale skôr hustejšia.

 Očistený a nakrájaný karfiol obalíme najskôr v hmote a potom v strúhanke. Tu podotknem, kto má Panko strúhanku použite tú. Obal ostane chrumkavý a nie tak rozmočený. Ja som ju nemala, preto som použila obyčajnú strúhanku ale musím ju zohnať.
Takto obalené kúsky som dala do rozohriatej rúry na 180stupňov približne na 30 minút.
Kým sa pečie rozpustíme si maslo a pridáme barbecue omáčku a podľa chuti dosoliť alebo ešte pridať omáčku. Nebojte sa pridať viac omáčky, prvá zmes neni výrazna a viac by mala prerážať táto.

Po pol hodine vytiahneme karfiól a namočíme do barbecue aby boli obalené a dáme ešte na 25-30 minút ešte do trúby.
Medzitým si spravíme dip. Namočené kešu scedíme a dáme do mixéra (ja som dala do smoothie mixerá). Pridáme soľ, korenie, sušený cesnak, trochu citónovej šťavy a mlieko. S mliekom opatrne a radšej postupne pridávajte dip by mal byť hustejší. Rozmixujeme na hlakú kašu a už len priádáme bylinky. Doma som mala bazalku a sušenú petržlenovú vňať a len premiešame.

Zistila som, že nemám doma zemiaky a keďže je všetko zatvorené tak som použila mrazené hranolky.





















Dobrú chuť 😋



















Vítam Vás + krémová šampiňónová polievka

Ahojte
Asi tu nebudem o sebe moc rozpisovať veď komu sa to chce čítať však? 🙈
Asi len toľko, táto stránka sa bude venovať vegánskym receptom a keďže sama zabúdam čo varím a hlavne čo som kde dala aspoň to tu budem mať uložené a niekoho možno aj inšpirujem

Krémová šampiňónová polievka 

300g čerstvých šampiňónov (nezvyk používať toto slovo u nás sú to vždy šampióny)
1 cibuľa
3 menšie strúčiky cesnaku
1,5l zeleninového vývaru
2PL tapiokového škrobu
rastlinná smotana
2 bôbkové listy
korenie
trochu tamari omáčky (podľa chuti)
kokosový olej

Umyté a nakrájane šampiňóny na plátky som si najskôr okorenila trochu a opiekla na kokosovom oleji. Keď boli pekne hnedé pridala som na jemno nakrájanú cibuľku, cesnak trochu tamari omáčky a restovala. Pridala som ešte trochu kokosového oleja a posypala tapiokovým škrobom, zaliala vývarom a pridala bôbkový list. Nechala som variť približne 15-20 minút. Vybrala som bôbkové listy a rozmixovala tyčovým mixérom a priliala rastlinnu smotanu.
Dobrú chuť