Ahojte
dnes pridávam recept na rýchle a jednoduché cestoviny, ktoré perfektne zasýtia. Ideálne keď nestíhate a ponáhľate sa. Pomer všetkého si určí každý sám podľa toho čo viac obľubuje :)
Suroviny
- cestoviny
- brokolica
- fazuľa
- kukurica
- sójový jogurt
- cistrónová šťava
Brokolicu a cestoviny si dáme uvariť každé zvlášť. Odporúčam brokolicu dlho nevariť aby nestratila všetky výhody, ktoré nám prináša. Po uvarení je dobré ju dať pod tečúcu studenú vodu aby sa zastavil proces varenia v nútri a ostane viac chrumkavá. Keď máme cestoviny uvarené zmiešame trochu jogurtu s pár kvapkami citrónovej šťavy (takto pripomína kyslú smotanu) a dáme na cestoviny. A teraz každý kto čo ľúbi. Ja som dala kukuricu, červenú fazuľu. Nakoniec brokolica.
Dobrú chuť :)
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára